SG Kesäkuntoon "Wrap Up" + Muutosta

Hyvää huomenta.

Saikulla tässä aikaa kirjoitella kuulumisia, viimeinen vko ei olekaan pitänyt sisällään kuin perhanasti niistämistä, inkivääriteetä, särkylääkettä ja antibioottia. Eli poskiontelotulehdus tuli mukavasti tähän tämän valmennuksen loppumetreille, no toivotaan että antibioottikuuri purisi jotta pääsisi Sunnuntaina Tampereelle Same Goal Dayihin joka samalla myös päättää tämän valmennuksen.

Tuossa kuvia siirrellessä tietokoneelle tuli selattua myös samalla viime vuoden aloituskuvia ja voi huhhuh.. :D Laitan postauksen loppuun muutaman muutoskuvan, ensimmäinen kuva on toki jo vanha (n. 3v) mutta siitä saa hyvää perspektiiviä, itse sain tosiaan silloin tiputettua siitä (136kg) n. 18kg ennen Matiaksen valmennukseen siirtymistä. Vertailukuva siinä on parin vkon takaa. Toinen kuva on  mun valmennuksen aloituskuva viime vuoden Huhtikuulta ja vertailukuva tältä aamulta. Viimeinen kuva on myös ensimmäisen valmennuksen starttikuvia ja toinen tämän vkon Keskiviikolta kun LUULIN jo olevani paremmassa kunnossa tän flunssan suhteen...

Harmittaa todella paljon että en viime vuonna ihan aluksi ottanut mittoja, aloin ottamaan niitä vasta 1.5kk valmennuksen aloituksesta, mutta laitan niitäkin tähän vähän alas havainnollistamaan.

Vyötärö: 1.6.17 104cm, 28.3.18 99cm, 8.6.28 90cm
Lantio: 1.6.17 109,5cm, 28.3.18 106,5cm, 8.6.18 102cm
Rinnanympärys: 1.6.17 115cm, 28.3.18 117cm, 8.6.18 115cm
Hauis: 1.6.17 45cm (LÄSKIÄ), 28.3.18 41,5cm, 8.6.18 44cm
Reiden ympärys: 1.6.17 69cm, 28.3.18 66cm, 8.6.18 60cm

Paino: 15.4.17 117kg, 1.7.17 96kg, 1.1.18 106,5kg, 28.3.18 102,5kg, 8.6.18 97,4kg


Eli oikea suunta vaikka mitään JÄRKYTTÄVÄÄ pudotusta painossa ei olekaan, mutta jos senttejä on lähtenyt yhteensä 21,5cm niin samalla jatketaan :)! Seuraava vuosi tulee näyttämään suunnan saanko noita mun 23-vuoden aikaansaannoksia kiristymään kunnolla, mahan ja yläkropan nahkaa. Omasta mielestä ihan hyvin on iho pysyny peräs vaikka yhen normaalipainosen aikusen verran painoa jo tippunut tässä vaiheessa. Nyt menen takaisin peiton alle parantelemaan itteäni! Hyvät viikonloput :)!



Tämän kuvan kohdalla mietin KAAUAN julkaisenko, mutta sitten mietin että mä haluan nimenomaan jakaa mun koko matkan ihmisten kanssa. Joten vaihtoehtoa ei paljon ollut. Ja tämä on vain välietappi!




Kommentit